Alimentazione in gravidanza: i consigli

In gravidanza è importante prestare attenzione all’alimentazione: una dieta sana ed equilibrata e alcuni piccoli accorgimenti saranno l’ideale per la buona salute di mamma e bebè.

Cibi no

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Da evitare i cibi grassi ed elaborati e quelli che possono aumentare il rischio di toxoplasmosi: carne poco cotta, insaccati, verdura fresca non adeguatamente lavata.