Missione piedi

I piedi sono una parte importante del nostro corpo e giocano un ruolo fondamentale nella salute di ognuno. Grazie allo Studio Pilates di Anna Maria Cova scopriamo qualche utile esercizio per il loro benessere

Primo passaggio

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Primo passaggio: con le dita delle mani aiutare ad allargare le falangi dei piedi allontanando l’alluce e il quinto dito.
Ripetere il movimento senza l’aiuto delle mani.