Missione piedi

I piedi sono una parte importante del nostro corpo e giocano un ruolo fondamentale nella salute di ognuno. Grazie allo Studio Pilates di Anna Maria Cova scopriamo qualche utile esercizio per il loro benessere

Secondo passaggio

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Secondo passaggio: con la mano tenere fermo l’alluce e sollevare le quattro dita libere.
Ripetere il movimento senza l’aiuto della mano.