Rafforzare il sistema immunitario in 10 passi

In un momento in cui molti sono alle prese con influenza e sindromi influenzali viene spontaneo chiedersi se si possa fare qualcosa per evitarle. I consigli di un medico di un centro statunitense.

Non esagerare con l'alcol

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L'alcol interferisce con le funzioni di molte cellule e molecole del sistema immunitario, per questo è importante non esagerare e magari rinunciare a qualche aperitivo con amici e colleghi.