Il mal di schiena colpisce almeno una volta circa l’80 % delle persone. Peggiora la qualità della vita, rappresentando spesso un fastidio o un limite per lo svolgimento delle attività quotidiane.
Sedersi in maniera corretta
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Sarebbe opportuno sedersi rispettando le curve fisiologiche della schiena, facendo aderire la zona sacrale allo schienale della sedia o del sedile. Chi è obbligato a stare seduto molto a lungo dovrebbe ogni tanto alzarsi (anche solo cinque minuti) o fare delle piccole passeggiate.
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