La dieta della banana mattutina
Autore: Redazione Sanihelp.it
Data inserimento: 04-07-2011
La dieta della banana mattutina consiste nel mangiare a colazione 1 o 2 banane e bere subito dopo, un bicchiere di acqua tiepida.
Considerazioni nutrizionali
Considerazioni nutrizionali
Perché un simile regime nutrizionale dovrebbe consentire di perdere peso?Forse perché si devono seguire pochissime regole, non vi sono restrizioni, ma un solo imperativo: evitare lo stress.
Chi segue questa dieta, infatti, si impegna a cenare sempre prima delle 20 e ad andare a letto prima di mezzanotte.
Le persone che lavorano di notte o sono sveglie fino a notte fonda mangiano in continuazione anche per l’ansia che genera la mancanza di sonno.
Secondo alcuni istituti di ricerca giapponesi, inoltre, la banana contiene una particolare qualità di amido che sembrerebbe incoraggiare la metabolizzazione dei grassi.
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:American Dietetic Association
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